Más de 30 años de lectura, 20 de escritura y toda una vida de curiosidad y aprendizaje me han traído hasta aquí.
Este es, oficialmente, el primer newsletter que escribo, y por lo tanto, quiero aprovechar la oportunidad para explicarte por qué he decidido hacerlo, cómo funcionará y, lo más importante, cómo te beneficiarás al leerlo.
H1: La historia
Los 6 highlights (6H) de la semana es una práctica que realizo desde 2007 (de forma intermitente) como parte de mi rutina de evaluación semanal.
Inspirada en una variación propia de la técnica Feynman, esta práctica tiene el propósito de elegir los aprendizajes más importantes de la semana, consolidarlos y compartirlos.
En aquel entonces, lo hacía principalmente con mis compañeros de clase, algunos amigos cercanos y mi madre. Más adelante, compartía estos aprendizajes en grupos y foros, y recientemente con mi equipo y personas de confianza.
Y ahora, a partir de esta semana, también compartiré estos aprendizajes contigo…
Si no conoces la técnica Feynman, es un método de aprendizaje desarrollado por el físico ganador del Premio Nobel Richard Feynman que se basa en la idea de que la mejor manera de aprender algo es enseñarlo a alguien más, en los términos más sencillos posibles (lo que se logra cuando en realidad has entendido y asimilado el tema el cuestión).
Es una estrategia súper útil para aprender y comprender mejor cualquier tema y puedes ponerla en práctica de la siguiente manera:
Elige un tema: Cualquier cosa que desees aprender / comprender a fondo
Resume: Toma notas, usando un lenguaje sencillo y analogías, de lo puntos más importantes.
Revisa y simplifica: Revisa tu resumen inicial e intenta simplificarlo aún más. Si tienes dificultades para explicar algo, es una señal de que debes más.
Refina: Una vez que hayas simplificado tu explicación, repite el proceso. Sigue refinando tu comprensión hasta que puedas explicar lo aprendido en términos que cualquier niño pueda entender.
Enseña: Este punto es el segundo paso de la técnica original. En mi caso, lo adapté basándome en el ‘Efecto Protégé’, un concepto introducido por Jean-Pol Martin in los 80s, que postula que la mejor manera de aprender es sabiendo por anticipado que lo aprendido se lo enseñarás a alguien más.
Si bien es cierto que la técnica Feynman es muy útil a la hora de aprender, si la combinas con el “Efecto Protégé”, tendrás aún mejores resultados.
El secreto está en abordar el proceso de aprendizaje teniendo en mente, desde un principio, que enseñarás lo aprendido a alguien más.
H3: Compromiso
La idea detrás de este proyecto es muy clara, compartir contigo ideas, técnicas, estrategias y contenido que te ayude a descubrir, experimentar y liberar tu verdadero potencial.
- Cada domingo compartiré contigo, a través de este boletín, los aprendizajes más destacados de la semana.
- En el blog compartiré diariamente una pequeña reflexión sobre mis temas de interés.
- En Instagram, a partir de mañana, compartiré contenido diariamente para inspirarte e invitarte a reflexionar.
- Y en Linkedin publicaré 2 veces por semana, temas relacionados a mi vida profesional.
H4: Comunicación
Como mencioné anteriormente, mi principal objetivo es ayudarte y empoderarte, así que me encantaría que mantengamos una comunicación abierta y fluida. Puedes ponerte en contacto conmigo a través de Vladimir@younity.one , Instagram y Linkedin.
H5: Comunidad
Una de las razones por la que decidí llevar a cabo este proyecto es porque después de ayudar a tantas personas 1:1, sentí la necesidad llegar y ayudar a la mayor cantidad de personas posible, y en ese camino, tú jugarás un papel fundamental, por eso quiero pedirte que compartas todo aquello que te parezca interesante o que creas que pueda ayudar a alguien que conoces.
H6: La intención de la semana
Otra de mis prácticas habituales es definir una intención semanal. Es algo muy poderoso porque aporta claridad y simplifica la toma de decisiones.
Para esta semana, mi intención es: “Comenzar”
Esto quiere decir que me enfocaré y priorizaré aquello relacionado con poner este proyecto en marcha.
- Define tu intención: Hazlo de forma clara, concisa y accionable. Puede ser tan solo una palabra como mi ejemplo, o una oración elaborada como: “Esta semana, me enfocaré y priorizaré todo lo relacionado al lanzamiento de mi marca personal”
- Señales y recordatorios: Para tener la intención presente deberás escribirla en tu agenda, colocar post-its en la pantalla del ordenador, crear un recordatorio en el móvil, etc. Mientras más señales y recordatorios tengas, mejor.
- Atención plena: Tener una intención clara es una magnífica oportunidad de practicar el mindfulness en tu día a día, ya que debes ser consciente de la manera en que estás pensando y decidiendo.
- Reflexiona: Al finalizar tu jornada, toma unos minutos para reflexionar sobre tu progreso.
- Celebra: Al cerrar la semana, celebra lo logrado y establece la intención para la nueva semana.
¿Feedback? Me encantaría leerte. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en cualquier momento a través de vladimir@younity.one
