Reaccionar es innecesario

Fecha

Siente la rabia, pero elige la paz.

 

Siente el miedo, pero elige la valentía.

 

Siente el dolor, pero elige el perdón

👇 Tip del día 👇

  • Un pequeño truco para controlar tus emociones en vez de que ellas te controlen a ti.

Cuando sientas que una emoción intensa está surgiendo, respira profundo y cuenta hasta 3.

 

Esos segundos de conciencia no solo te ayudarán a desactivar la reacción, también te ayudarán a responder a la situación de una manera más consciente.

 

Sentir está bien, reaccionar es innecesario.

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