A lo largo de la historia, diversas corrientes de pensamiento como el estoicismo, taoísmo, budismo, existencialismo, e incluso ideas contemporáneas como la ley de atracción, han promovido la aceptación como una herramienta fundamental para el desarrollo personal.
"Lo que resistes, persiste. Lo que aceptas, te transforma"
Cuando hablamos de aceptación, es crucial resaltar dos aspectos clave: el interno (nuestra identidad a nivel consciente e inconsciente) y el externo (todo lo que nos rodea y nos afecta).
Si bien la cita de Jung («Lo que resistes, persiste») se refiere principalmente al aspecto interno, también aplica perfectamente al externo.
La verdad puede ser dolorosa y quizás por eso muchas personas prefieren negarla o fingir que no existe. Sin embargo, resistirte a lo que es (ya sea interna o externamente) obstaculiza tu crecimiento y limita tu capacidad de experimentar una vida plena.
Es importante recordar que tu realidad no está determinada por las circunstancias que enfrentas, sino por tus reacciones ante ellas. Al generar resistencia, le das poder a aquello que nos te gusta y prolongas su presencia en tu vida.
Tip del día
Hoy te comparto tres pasos para convertir tus respuestas reactivas en reacciones intencionales y conscientes.
- Toma conciencia de los momentos en los que surge resistencia en tus pensamientos, emociones y acciones.
- Una vez identificada la resistencia, respirar profundamente y reconoce y acepta la realidad tal y come es.
- Suelta la necesidad de control y permite que las circunstancias sean diferentes a como las querías o imaginabas.
¡Acepta!
