El miedo es un mecanismo de protección, muy útil en momentos de peligro real. Y a la vez es el principal obstáculo a superar para alcanzar nuestros objetivos y vivir una vida plena y feliz.
Para vencer al miedo, debemos aceptarlo y respetarlo, sin permitir que nos controle.
Debemos aprender a distinguir su voz crítica y alarmante de nuestras propias opiniones y objetivos. Debemos aprender a diferenciar el peligro real de las ilusiones de nuestra mente.
Debemos aprender a usar el miedo como una herramienta que nos impulse, en vez de un mecanismo que nos paralice y nos haga huir.
Cuando logramos esto, podemos avanzar hacia nuestras metas, usando el miedo como un nuevo aliado.
👇 Tip del día 👇
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La próxima vez que sientas miedo, detente un momento y respira profundamente…
Escucha tus pensamientos y emociones sin juzgarlos.
Luego, pregúntate:
¿Qué es lo peor que podría pasar?
y
¿Qué puedo hacer para enfrentar este miedo?
Al hacerlo, tomarás consciencia de que, a pesar de tener el propósito de protegerte, el miedo no es tan poderoso como parece, y que tú tienes la capacidad de superarlo.
