Cuando el estrés ataque,
detente, respira y observa.
Ese simple acto, lo cambia todo.
No necesitas más tiempo,
más información, más recursos,
ni más herramientas.
Aveces, lo más importante
que debes hacer en un día,
es detenerte y notar lo que ocurre,
entre respiración y respiración.
Ahí encontrarás tu poder,
tu fuerza. y tu claridad.
Es en la pausa donde recuperas el control,
donde encuentras las respuestas,
donde todo se aclara.
No en el hacer constante,
no en el pensar sin parar,
ni en el hacer sin pensar.
En la pausa,
en el silencio,
en la calma.
👇 Recordatorio del día 👇
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Cuando el estrés te abrume, cuando la mente se acelere, cuando todo parezca demasiado...
Detente, respira profundo y observa.
