Este boletín llega un poco más tarde de lo habitual, ya que no tuve la oportunidad de sentarme a escribir hasta ahora que estoy de vuelta en casa.
La última semana estuvo cargada de viajes, y visité 6 ciudades en 7 días: Colonia, Dubrovnik, Madrid, Londres (donde celebré el segundo cumpleaños de mi adorable sobrinita Dana ❤️), Basilea y Barcelona. Sin embargo, uno de los momentos más gratificantes de mi semana ocurrió a través de Zoom (te cuento más al respecto en los primeros 3 highlights).
Estos son los 6 momentos más destacados de mi semana.
H1: El método DAC
Aunque actualmente mis responsabilidades y compromisos me limitan en cuanto al tiempo que puedo dedicar a dar consejos personalizados, anteriormente disfrutaba dedicar varias horas a la semana a mentorizar, asesorar y guiar a personas para implementar cambios positivos en sus vidas.
A comienzos de agosto, recibí un mensaje de Mercedes, preguntándome si podría conversar con su hijo Facundo, quien acababa de cumplir 17 años. Finalmente, el pasado martes 10 tuvimos la oportunidad de hablar durante casi una hora, y espero que para él haya sido tan gratificante como lo fue para mí.
Facundo me compartió que, a pesar de tener muchos intereses y pasiones, no logra enfocarse en ninguno de ellos y rápidamente se siente frustrado por no poder avanzar o mejorar en lo que sea que esté haciendo.
Para abordar esta situación, le expliqué el método DAC, que consiste en 3 simples pasos para obtener claridad sobre qué hacer o cambiar para acercarse a un objetivo específico.
DAC es un acrónimo que significa Definir, Analizar y Cambiar. El primer paso es definir con claridad qué se quiere lograr. Luego, se analiza qué tan cerca o lejos se está de ese objetivo, y si el plan (o las acciones) que se están ejecutando están acercándote o no al resultado deseado. Finalmente, en función del resultado del análisis, se implementan los cambios necesarios.
H2: 9 pasos a seguir cuando no sabes quién quieres ser
Otro de los temas que hablé con Facundo fue sobre su identidad. Teniendo 17 años años, es normal que aún no sepa quién es realidad (o quién quiere ser), sin embargo, nos tomamos unos minutos para responder algunas preguntas que le dieron más claridad en cuanto a la dirección que quiere seguir.
A continuación te dejo los 9 pasos, en caso de que también quieras realizar el ejercicio 😊:
- ¿A quién admiras y por qué?
La idea es ser lo más específico posible sobre las características que te gustan de estas personas y explicar por qué admiras esos rasgos. - ¿Puedes identificar otros rasgos/características que te gustaría tener?
Después de analizar la personalidad de quienes admiras, tómate un tiempo para identificar los rasgos que te gustaría tener o mejorar - Prioriza esos rasgos
Seguramente habrán algunas características que te gusten o interesen más que otras. Si bien puedes intentar trabajar en todas ellas, es mejor ser realista y priorizar las que realmente reflejen la persona que quieres ser. - Define qué tan lejos estás de tener esos rasgos
Ahora que sabes cuáles son las características más importantes para ti, califícate en cada una de ellas. Por ejemplo, puedes haber identificado que la productividad y la gestión del tiempo son 2 rasgos prioritarios para ti. ¿Cómo te calificarías (del 1 al 10) en cada una de esas áreas? - Define las acciones que debes tomar
Recuerda que eres el resultado de lo que haces, así que tómate un tiempo para definir las cosas que debes hacer para desorrallar los rasgos que has priorizado. - Viaja al futuro
El tipo de persona en que te conviertas determinará no sólo cómo te recordarán los demás, sino también la influencia que tendrás en tu entorno (o en el mundo) cuando te hayas ido.Tómate un tiempo para visualizar tu futuro. Con esa imagen clara, puedes hacer la ingeniería inversa para descubrir qué es exactamente lo que debes hacer para llegar a ese futuro que has visualizado.
- Decreta quién quieres ser
Con la claridad lograda hasta ahora, decreta quién quieres ser. Evita usar etiquetas que te limiten (emprendedor, líder, buen padre/madre) y busca, en cambio, una descripción que cubra todas las cualidades que son importantes para ti. - Define tus objetivos
Saber lo que quieres lograr en la vida y tener metas claras, te dará aún más claridad sobre el tipo de persona que deseas ser. - Olvídate de la perfección, pero nunca dejes de crecer
El último paso, y probablemente el más importante, es saber que la imagen perfecta que visualizaste, no se hará realidad de la noche a la mañana.
Debes esforzarte diariamente para acercarte a ella, paso a paso.Aspira cada día a ser una mejor persona. Sé paciente y amable contigo mismo, y no ignores los pequeños cambios que realices gradualmente, ya que al final, cada pequeña acción es parte de una gran transformación.
H3: 3 reglas para trabajar con tu subsconsciente
La última cosa que quiero compartir de mi conversación con Facundo, son las siguientes 3 reglas para trabajar con tu subsconsciente:
- Tu subconsciente se enfoca en lo que CREE que quieres (que, en muchos casos es diferente a lo que realmente quieres)
Es por eso que frecuentemente terminas repitiendo los mismos patrones o situaciones y experimentando más de lo que no quieres en tu vida. Esto ocurre porque el miedo y la preocupación te hace enfocarte en las cosas negativas con una gran carga emocional, que, para tu subconsciente es la señal de que eso es lo que quieres y que debe enfocarse en ello.
- Tu subconsciente solo entiende de imágenes y emociones
El objetivo es usar tus palabras para crear esas imagenes y emociones. Pero si no sientes y crees genuinamente lo que estás diciendo, o si usas palabras que no te empoderen, nuevamente, tu subconsciente no sabrá qué es lo que realmente quieres. - Tu subconsciente es incapaz de entender «no» y «nunca»
Debido a que solo entiende de imágenes y emociones, debes ser muy cuidadoso al estructurar tus decretos. Por ejemplo, si estás haciendo dieta, decretar que no quieres comer pizza, que no quieres ver una pizza, que no vas a caer en la tentación de la pizz etc, lo único que genera es la imagen de la pizza, además de la emoción ligada a esa imagen.
En resumen, a la hora de trabajar con tu subconsciente, asegúrate de hablar (y decretar) afirmativamente, usar palabras específicas y empoderantes y ser muy claro y específico sobre lo que quieres.
H4: La media naranja
Esta semana, tuve la oportunidad de ver la aparición del actor colombiano Andrés Parra, en el podcast «Aprendemos juntos» de BBVA.
El fragmento que extraje para compartir contigo, es una valiosa reflexión sobre la importancia de valorarse a uno mismo en vez de buscar la aprobación (o valoración) externa.
Espero que también lo disfrutes.
H5: Dubrovnik
A pesar de tener varios años viajando por el mundo, aún me quedan muchos sitios por descubrir.
Esta semana visité Drubrovnik (Croacia) por primera vez y fue una linda experiencia, que se vio interrumpida por una tormenta eléctrica 😅.
A pesar de todo, tuve la oportunidad de conocer su casco antiguo, una hermosa ciudad amurallada, de pintorescos callejones angostos y gente muy amable.
Te dejo unas fotos a continuación…
H6: Quién, no cómo
Esta fue mi sexta semana consecutiva terminando de leer alguno de los libros que empecé este año.
En esta ocasión, el título fue «Quién, no cómo» de Dan Sullivan y Benjamin Hardy.
El libro habla de lo importante que es la colaboración y el trabajo en equipo para lograr grandes objetivos, y estas son las principales lecciones que me llevo del libro:
- Enfocarse en el «quién» en lugar del «cómo»
Buscar a las personas adecuadas para ayudarnos a lograr nuestros objetivos, en lugar de tratar de hacerlo todo por nuestra cuenta, es algo fundamental para el éxito a largo plazo.De esa manera, podemos enfocarnos en nuestras fortalezas para aplicarlas en aquellas áreas donde realmente sobresalimos, y delegar las demás tareas en base a las habilidades de los demás.
La colaboración amplía tu visión y eficacia
Involucrar a otras personas en tus proyectos puede expandir tu percepción de lo que es posible y aumentar tu potencial. La colaboración puede proporcionar recursos valiosos, ya sea en forma de tiempo, ayuda o perspectiva.
Si se lleva a cabo un proyecto ambicioso, es fundamental buscar activamente colaboradores o mentores que puedan aportar nuevas ideas.Un aspecto positivo de la procrastinación
Aunque la procrastinación puede tener efectos negativos, los autores destacan un aspecto positivo, que, usado correctamente, puede ser una herramienta valiosa en la gestión de proyectos (y en la vida en general).
Cuando te encuentres procrastinando, no te culpes. Tómalo como una señal de que necesitas ayuda. Identifica las tareas específicas que estás evitando y busca un «Quién» que pueda ayudarte a superarlas
La clave está en reconocer cuándo necesitas ayuda para seguir avanzando e identificar a la persona correcta que pueda ayudarte a hacerlo.
Hasta el próximo domingo, con 6 nuevos highlights 
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